每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
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所謂 寶毛 是指身上任何部位 單獨冒出的一根白色的體毛 ，又稱為 「福毛」 或 「生命之毛（命の毛）」 。 雖說日本各地的稱呼和迷信各有不同，不過基本上都將 寶毛 視為一種幸福的象徵，認為應該好好照顧它變長，而不應該剪掉或拔掉。 甚至還有一種傳說，指出一旦拔掉 寶毛 ，反而會加速整頭的頭髮變白! 2020年的時候，隸屬傑尼斯偶像團體 「King & Prince」 的 平野紫耀 ，就有在電視上聊起自己長出 寶毛 …… 平野紫耀公開身上的 寶毛（福毛） 圖片來自：https://twitter.com/walnut_0129/status/1330692999580250113
辰戌謂之天羅地網，醜未則是牆院野地。 命宮 落在四墓地，大原則上描繪命主（保守、惜財、獨斷自我、自尊心強）。 從八字的角度來說 辰土為壬（水）的墓庫，稱之為水墓庫。 未土為甲（木）的墓庫，稱之為木墓庫。 醜土為庚（金）的墓庫，稱之為金墓庫。 戌土為丙（火）和戊（土）的墓庫，稱之為火、土墓庫。 命宮辰戌宮 利於領導能力，領導才能，統治力，言出必行，重信用，但不太相信人，質疑別人。 命宮醜未宮 優越感較強，喜歡與人比較，但不易溝通，喜歡與同好之人交流，重親情，喜歡利用紐帶來做事。 四墓地命宮的人一般圓臉、國字臉比較多，眼睛近視比較多而且肝膽不怎麼好。 「每年適當檢查身體是有必要的」 四墓地的命宮或 疾厄宮 身材勻稱較多，不太出較高或較瘦的命主。
台灣去哪裡購買衣櫃 常見問題 1. 哪種木材最適合做衣櫃？ 2. 我需要什麼類型的衣櫃？ 衣櫃的種類 選擇衣櫃時，請考慮它的用途以及您需要如何使用它，根據你擁有的空間類型，以及你是否想讓其內容可見，以下是需要考慮的主要衣櫃類型。 (1.) 獨立式
幸運顏色：黑、藍、灰 吉運方位：正北方 屬鼠人具有天生的聰明才智和活力，適應能力強，喜歡社交，因此人際關係還不錯。 但是，由於做事情時心氣較高，利欲心較重，容易偏激，會因為爭強好勝而闖禍。 屬鼠人在龍年、猴年與牛年通常會有不錯的財運和事業運；但在鼠年、兔年、羊年、雞年則可能面臨一些挑戰，包括健康、財產方面的影響。 在前行的路上，應該找對方向和目標，堅定自己的信心便會風調雨順。...
（圖／翻攝自PTT） 該貼文一出，引起網友熱烈討論，紛紛提供解決之道表示：「養貓」、「果蝠安全無害的，你剝點香蕉吸引他」、「抓昆蟲的那種補蟲網在牠飛的地方撈一撈，就抓得到了」、「門窗打開讓他飛出去」、「用掃把打下來，再用塑膠袋包手抓起來丟出去」。 不過，也有網友以民俗觀點來答表示：「趕不得，要把福氣趕走嗎」、「再讓四隻飛進來，就是五福臨門了」、「這是吉兆啊!
富麗堂皇，漢語成語，拼音為fù lì táng huáng，意思是形容建築物宏偉豪華。 也形容詩文詞藻華麗。 出自清· 文康 《 兒女英雄傳 》。 [1] 中文名 富麗堂皇 外文名 beautiful and majestic 拼 音 fù lì táng huáng 出 處 清·文康《兒女英雄傳》第三十四回 注 音 ㄈㄨˋ ㄌㄧˋ ㄊㄤˊ ㄏㄨㄤˊ 目錄 1 成語用法 2 成語出處 3 成語辨析 成語用法 聯合式；作謂語、定語、補語；形容建築物等。 [1] 示例 蔡東藩 、 許廑父 《 民國通俗演義 》第一二六回："先敍 曹錕 此次壽域宏開，壽筵盛設，其繁華熱鬧，富麗堂皇，不但為千古以來所罕見，就論民國大軍閥的壽禮，也可首屈一指。 "
今天就來給大家講一講。 先來看看 預言 中的紫微聖人吧。 《 推背圖 》的第47象。 讖曰： 偃武修文，紫微星明。 匹夫有責，一言為評。 頌曰： 無王無帝定乾坤，來自田間第一人。 好把舊書多讀到，義言一出見英明。 紫微星明 讖言中提到的「紫微星」，有的古書中也寫成「紫微星」，在我們中國的星相學中指的就是北極星，是勾陳六星，也就是小熊星座中最明亮的一顆，高高懸掛在北方遙遠的天空，通過北斗七星就可以找到它。 在指南針沒有發明之前，海上航行的人們就是透過觀察北極星來導航的。 不過，「紫微星」更為人熟知的還是它的另一個身分，就是帝星。 傳說天帝住在「紫微垣」，位於北斗七星以北，也就是勾陳六星所在的地方，天帝的宮殿稱為「紫宮」。 後來人們就把那顆明亮的北極星稱為「紫微星」了。
5公里多遠
